Opprinnelse og bruk av ryllike te – Ernæring

Opprinnelse og bruk av ryllike te – Ernæring

Hvis du kjøper noe ved hjelp av lenken på denne siden, kan vi finne en liten provisjon. Slik fungerer det. Rød te tilføres med populære medisinske urter (1). Ryllik (Achille)

Takk skal du ha:

Hvis du kjøper noe ved hjelp av lenken på denne siden, kan vi finne en liten provisjon. Hvordan det fungerer.

Ryllikste er tilført populære urter (1).

Ryllik (Achillea millefolium) har blitt brukt i tusenvis av år for sine helsemessige fordeler. Hans etterkommere, AchilleaI gresk mytologi refererer Achilles til en kriger fordi han brukte sår til å behandle sårene til soldater (1).

Det er 140 arter Achilleapreget av klyngeblomster og hårete, duftende blader (1, 2).

Studier viser at denne planten har forskjellige fordeler som urtete, ekstrakt eller essensiell olje.

5 fordeler og bruk av Jargan te.

1. Kan øke sårtilheling

Siden antikkens Hellas har strøk og salver blitt brukt til å behandle sår.

I en dyreforsøk ble bladekstrakten vist å ha betennelsesdempende og antioksidantegenskaper, som begge hjalp til med å helbrede sår (3, 4).

I tillegg tillater ekstrakten av det tynne bladet i denne studien spredning av fibroblaster, som hjelper til med å regenerere bindevev og beskytte kroppen din mot skade (4, 5).

Samtidig bidro en salve laget av denne urten og johannesurt i en 2-ukers studie av 140 kvinner til å helbrede kirurgiske episiotomi-steder på skjedeveggen som ble laget under fødselen (6).

Selv om disse resultatene er lovende, er det ukjent om det er en effekt av sårte. Så det er behov for mer forskning.

Et resultat

Studier viser at bladekstrakter og salver fremmer sårtilheling. Imidlertid trenger selve kvernen mer forskning.

2. Kan lindre fordøyelsesproblemer

Yarrow har lenge vært brukt til å behandle magesår og gastrointestinalt syndrom (GDS), symptomene inkluderer magesmerter, diaré, diaré og forstoppelse.

Faktisk inneholder denne urten flere flavonoider og alkaloider, som er planteforbindelser som lindrer fordøyelsessykdommer (7, 8, 9).

I en studie av rotter tok ett sår et antisår tonic og viste anti-såregenskaper (10).

I en annen dyreforsøk kan flavonoide antioksidanter i delvis te overvinne fordøyelsesspasmer, betennelse og andre IBS-symptomer (11).

Samtidig er det behov for mer forskning.

I følge dyreforsøk kan sårte gi flere fordeler i mage-tarmkanalen, som å bekjempe sår og symptomer på IBS.

3. Hjelper med å redusere symptomer på depresjon og angst

Flavonoider og alkaloider i salvie-te kan lindre depresjon og angst (7, 12, 13).

Studier viser at plantebaserte alkaloider, som maling av te, produserer hormonet kortikosteron, som er høyt under kronisk stress (12, 14).

Studier har vist at essensielle oljer i tarmen til rotter reduserer angst og stimulerer daglig mental og fysisk aktivitet (15).

Imidlertid er disse resultatene forutsigbare og indikerer ikke nødvendigvis bekymring hos mennesker. I tillegg bør du ikke drikke essensielle oljer.

Derfor er det behov for forskning angående menneskelig sliping av te.

Ryllikete inneholder flavonoider og alkaloider, som lindrer symptomer på depresjon og angst. Alt i alt er menneskelig anerkjennelse nødvendig.

4. Fremme hjernens helse

Jarrow hjelper med viss sklerose i hjernen, som betennelse i hjernen og ryggmargen forårsaket av virusinfeksjoner som Alzheimers, Parkinsons og encefalomyelitt (16, 17).

I en nylig dyreforsøk var sårekstrakt assosiert med alvorlig encefalomyelitt, samt betennelse i hjernen, ryggmargen og hjerneskade (18).

I tillegg har studier på rotter vist at antioksidanter av gule kvister har antiepileptiske effekter, og denne urten kan brukes til å behandle personer med epilepsi (19).

Ytterligere studier på rotter har vist at denne planten kan forhindre Alzheimers og Parkinsons sykdommer, som hukommelsestap, nedsatt fysisk bevegelse og muskeltonus (16, 20, 21, 22).

Imidlertid er disse studiene foreløpige og begrenset til dyr.

Studier viser at flaggermus kan redusere noen av hjernens symptomer, som epilepsi, multippel sklerose, Alzheimers og Parkinsons.

5. Kan bekjempe betennelse

Selv om betennelse i kroppen er en naturlig respons, kan kronisk betennelse skade celler, vev og organer (23).

Ryllik reduserer betennelse i hud og lever og hjelper til med å behandle hudinfeksjoner, tegn på aldring av huden og alkoholfri fettleversykdom (24, 25).

I følge en studie av et rør reduserte ikke sårekstrakt betennelse, men økte fuktigheten i huden (26).

Studier i andre prøverør har vist at dette ekstraktet hjelper til med å redusere betennelse i leveren og også bekjempe feber (27, 28).

Selv om disse resultatene er lovende, må de studeres.

Ryllikete kan redusere betennelse i lever og hud, men forskning er foreløpig begrenset.

Forholdsregler og mulige bekymringer

Det kan være trygt for de fleste innbyggere, men noen mennesker må være forsiktige.

Gravide eller ammende kvinner bør ikke la ektemenn drikke, da det kan føre til abort og forstyrre menstruasjonssyklusen (29, 30).

I tillegg bør personer med blødningsforstyrrelser eller de som drikker blod tynt unngå tynne sår, da det kan øke risikoen for blødning (31).

I følge samme advarsel skal denne urten ikke spises to uker før og etter operasjonen på grunn av høy risiko for blødning.

I tillegg kan sår forårsake allergiske reaksjoner hos personer som er allergiske mot ragweed og andre lignende planter.

Ryllik er trygt for folk flest. Men hvis du har blødning, er gravid, ammer, opererer eller er allergisk mot ragweed, bør du holde deg borte fra det.

Hvordan legge det til i kostholdet ditt

Yarrow kommer i flere former, inkludert pulver, oljer, tinkturer, ekstrakter, tørkede blader og blomster.

Bladene og blomstene kan trekkes i te i 1-2 minutter i kokende vann med 1-2 ts (5-10 g). Du kan kjøpe tørkede urter samt ferdiglagde teposer i forskjellige medisinske butikker eller på nettet.

Du kan også tilsette bladpulver til smoothies, vann og juice, og bruke oljene i badekar, lotion eller diffusor.

Husk at det ikke er nok bevis for å bestemme doseringsindikasjonene for kvernete eller andre produkter. Derfor, før du bruker denne urten, bør du alltid konsultere produktets etiketter og oppsøke lege.

Du kan kjøpe tørkede frokostblandinger eller teposer online eller i forskjellige helsebutikker. Denne urten kan også komme i andre former, for eksempel tinkturer, oljer, ekstrakter og pulver.

Et resultat

Ryllik har blitt brukt medisinsk siden eldgamle tider, inkludert som urtete.

Studier viser at urtetilskudd er bra for sår, fordøyelsesproblemer, hjernesykdommer og andre forhold. Imidlertid er det behov for ytterligere studier.

Hvis du vil drikke te fra et sårt blad, må du kontakte en lege for å forsikre deg om at det er riktig for deg.




osama

osama

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *