SENGESYNDROM: SYMPTOMER, ÅRSAKER, BEHANDLING – SKJØNNHET

SENGESYNDROM: SYMPTOMER, ÅRSAKER, BEHANDLING – SKJØNNHET

Vi inkluderer produkter som vi synes er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper gjennom lenkene på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår. T.

Takk skal du ha:

Vi inkluderer produkter som vi synes er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper gjennom lenkene på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.

Sengestøttesyndrom er en tilstand som er forårsaket av endringer i tykkelsen og elastisiteten på sengen din. Dette er vanligvis forårsaket av slitasje på fettvevet og muskelfibrene som utgjør puten.

Les videre for å lære mer om symptomer, årsaker, diagnose og behandling av fotsyndrom.

Hælbed og hælbedsyndrom

Hælen din er et tykt lag på hælen. Den består av tette fettlommer omgitt av stramme, men strukne muskelfibre.

Hver gang du går, løper eller hopper, fungerer hælen som en pute, fordeler kroppsvekt, absorberer støt og beskytter bein og ledd.

Du legger kanskje ikke merke til det, men hælen din vil vare lenge. Som et resultat har de en tendens til å bli slitne over tid.

Overdreven slitasje kan føre til at fotsålene krymper eller mister elastisiteten. Når dette skjer, vil de ikke være i stand til å absorbere sjokket. Dette er kjent som hælbed syndrom.

Med fotsengsyndrom kan stående, gående og andre daglige aktiviteter forårsake smerte, ømhet og betennelse i en eller begge føttene.

Hva er symptomene på hælsporer?

Dyp smerte i midten av hælen er det viktigste symptomet på hælsporer. Når du står, går eller løper, kan føttene føles blåmerke.

Lett hælsyndrom er vanligvis ikke merkbar. For eksempel kan du føle det bare når du er barbeint, på et hardt underlag eller mens du løper. Hvis du trykker tåen på hælen på foten, kan du ha vondt.

Hva forårsaker hælsporer?

Sengestøttesyndrom er forbundet med hælslitasje. Mange faktorer kan bidra til utviklingen av fotsyndrom over tid. Disse inkluderer:

  • Utsikt. Aldringsprosessen kan føre til at hælene mister litt fleksibilitet.
  • Fotstruktur og gangart. Hvis vekten din ikke er jevnt fordelt på hælene når du går, kan deler av hælen slites raskere over tid.
  • Overvektig. Å løfte ekstra vekt gir ekstra stress på hælbedet. Som et resultat kan det bryte sammen raskere.
  • Plantar fasciitt. Plantar fasciitis gjør det vanskelig for hælen å absorbere og distribuere effektene knyttet til aktiviteter som å gå og løpe. Som et resultat kan hælbedet forverres raskere.
  • Gjentatte aktiviteter. Enhver aktivitet som treffer bakken flere ganger, for eksempel løping, basketball eller gymnastikk, kan forårsake betennelse som kan føre til hælsporer.
  • Harde overflater. Overdreven gange på harde overflater øker risikoen for hælsyndrom.
  • Upassende sko. Å gå eller løpe barbeint krever mer innvirkning enn hælene.
  • Fat atrofi. Visse helsemessige forhold, inkludert diabetes type 2, lupus og revmatoid artritt, kan føre til krymping av hælbedet.
  • Spurs. Hælsporer reduserer fleksibiliteten i hælen og forårsaker smerter i hælen.

Hvordan diagnostiseres det?

Legen din vil spørre deg om symptomene dine og medisinsk historie. De vil også undersøke føttene og sålene. De kan be deg om å teste bilder, for eksempel røntgen eller ultralyd, for å diagnostisere hælsporer eller for å utelukke andre årsaker til hælsmerter. Hvis du ikke har ortoped, vil vårt Healthline FindCare-verktøy hjelpe deg med å kontakte legene i ditt område.

Noen bildebehandlingstester lar legen sjekke tykkelsen og elastisiteten på hælputen. Tykkelsen på hælen er vanligvis 1-2 cm tykk.

Hælens elastisitet måles ved å sammenligne tykkelsen på hælen hvis foten ikke støtter vekten din. Hvis hælen er stiv og ikke komprimert nok mens du står, kan det være et tegn på lav fleksibilitet. Dette vil hjelpe legen din til å avgjøre om du har hælsporer.

Å behandle

Det er ingen kur for hælsporer. Tvert imot er målet med behandlingen å redusere smerte og betennelse forårsaket av denne sykdommen.

Legen din kan anbefale ett eller flere av følgende:

  • Ta en pause. Du kan forhindre hælsmerter ved å holde deg borte fra føttene eller begrense aktiviteter som forårsaker smerter i foten.
  • Fotkopper og ortopedi. Hælkopper er sko designet for å støtte hælen og gi en pute. Du kan også finne ortopediske såler designet for å støtte eller myke den ekstra hælen. Fotkopper og ortopedi er tilgjengelig online og på de fleste apotek.
  • Ortopediske sko. Gå til en fotpleier eller skobutikk som spesialiserer seg i ortopediske sko for å finne sko med ekstra hæler.
  • Medisiner. Reseptfrie medisiner eller betennelsesdempende eller smertestillende medisiner kan bidra til å redusere smertene forårsaket av hælsyndrom.
  • Elg. Ising av føttene vil redusere smerte og betennelse. Gni ishodet på hælen din i 15-20 minutter etter handlingen som forårsaker smerter i foten.

Hvordan er det forskjellig fra andre hælforhold?

Sengestøttesyndrom er ikke den eneste årsaken til hælsmerter. Som beskrevet nedenfor har du andre vanlige tilstander som forårsaker smerte eller ømhet i hælen.

Plantar fasciitt

Noen ganger forveksles veggedyrsyndrom som plantar fasciitt, ​​som er kilden til fotsykdom.

Plantar fasciitt, ​​eller plantar fasciitt, ​​oppstår når fibrene i bindevevet som kalles fascia som støtter baksiden av foten, blir svake og svake.

Plantebetennelse forårsaker smerte, ømhet eller prikking i hælen. Imidlertid er smertene vanligvis nærmere kneet og inne i hælen enn fotsengssyndromet, som påvirker midten av hælen.

Et annet viktig trekk ved plantar fasciitt er at smertene øker når du reiser deg etter en kort pause, for eksempel om morgenen. Etter noen få trinn avtar smertene vanligvis, men langvarig gange kan føre til at de kommer tilbake.

Om mennesker med hælfascitt er det også hæler som kan utvikle seg på grunn av forverring av hælen. Du kan også ha fotfascitt og fotsengsyndrom samtidig.

Kalkanealt stressfrakturer

Calcaneus, fotsålen, er det store beinet på baksiden av hver fot. Gjentatte bevegelser som legger press på hælen, for eksempel løping, kan føre til at kalkbenet går i stykker eller knekker. Dette kalles en kalkstensfraktur.

Kalkanealspenningsbrudd forårsaker smerte og hevelse under hælen på foten og rundt den, inkludert baksiden av foten.

Smerter forårsaket av et brudd i kalkanealt stress forverres over tid. I utgangspunktet kan smerter i hælen og rundt den bare føles når du gjør visse aktiviteter, for eksempel å gå eller løpe. Med tiden kan du oppleve at føttene fremdeles gjør vondt når du hviler.

Andre årsaker til smerter i foten

Andre forhold kan også påvirke hælen. Imidlertid kan smertene føles annerledes, eller kan forekomme andre steder på grunn av fotsengsyndrom.

Andre potensielle årsaker inkluderer hælsmerter:

  • moldy hæl
  • bursitt
  • Haglunds deformasjon
  • komprimert nerve
  • nevropati
  • taman sөөl
  • Severs sykdom
  • tarsal tunnels syndrom
  • tendinopati
  • svulst

Bunnlinjen

Hælen er et tykt lag med vev som finnes i sålen på baksiden av foten. Hvis disse sengene mister tettheten og elastisiteten, kan hælsyndrom utvikle seg.

Vanligvis er balansen over tid ubalansert på grunn av overdreven slitasje, repetitive aktiviteter og overvekt eller undervekt.

Hovedsymptomet på fotsengsyndrom er dyp smerte eller ømhet midt på foten, spesielt når du står eller går. Disse symptomene håndteres vanligvis med behandling.




osama

osama

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *