GESTALTTERAPI: HVA ER DET OG HVA PRINSIPPER ER DET BASERT PÅ?

GESTALTTERAPI: HVA ER DET OG HVA PRINSIPPER ER DET BASERT PÅ?

Vi forbinder ofte psykoterapi med en type intervensjon som er gunstig for personer med psykiske eller helseproblemer. Drømmer som psykologi og psykiatri

Takk skal du ha:

Vi forbinder ofte psykoterapi med en type intervensjon som er gunstig for personer med psykiske eller helseproblemer.

Dette kan skyldes forvirring i å skille begreper som psykologi og psykiatri, eller fordi media og audiovisuell fiksjon skildrer psykoterapeuter: mennesker som tar scenen bare for å hjelpe ulykkelige mennesker, som ikke oppnår sine mål og ofte er i fare for sosial isolasjon.

Men det er ikke tilfelle. Blant annet fordi det finnes psykologiske metoder, hvis formål er å gi folk de nødvendige terapeutiske virkemidlene for å være nær dem. selvrealisering og skape mening for sine handlinger. Det er relatert til humanistisk psykologi, inkludert den typen terapi vi finner: Gestaltterapi.


Hva er gestaltterapi?

De Gestaltterapimen Gestaltterapi, det er en type psykologisk terapi som faller inn i kategorien humanistisk psykologi, som vurderer hvordan humanistisk tanke oppfinner menneskets rike, hans mål og behov og potensialer. Som navnet antyder, samler de teoretiske bestemmelsene i Gestaltpsykologi og bruker dem til å tilby en form for psykoterapi.

Forfatterne er ansvarlige for utviklingen av en slik type psykoterapi Paul Goodman, Isadore fra og spesielt Fritz perls Y Laura perls. Siden begynnelsen av konsolidering av gestaltterapi i midten av 1900-tallet har mye blitt gjort for å utvide bruken utover klinisk psykologi, slik vi forstår det i den klassiske formen, slik at former for denne terapien kan bli funnet gjennom samfunnsintervensjon. eller den spesifikke dynamikken i saken.


Selvfølgelig, Gestaltterapi har spredt seg til mange sosiale og menneskelige sfærer, og prinsippene for Gestalt har blitt praktisert for forskjellige formål.. Derfor, selv om denne typen terapi er relatert til ideen om personlig utvikling, kan den ikke bare forstås som et rammeverk for klassisk psykologisk rådgivning, men også som et verktøy for en fullstendig omdefinering av livsstil.

Du kan lære mer om Fritz Pearls og hans tenkning ved å gå til denne artikkelen:

  • «Biografi om Fritz Pearls og hans bidrag til psykologi»

Prinsipper for gestaltterapi

Gestaltterapi Det vi opplever dannes ved å tenke uten å tenke på innholdet i det som skjer med oss.. Derfor avtar betydningen av denne typen terapi formen da kan du oppleve noe, men ikke i det “noe” i seg selv. «Hva vil skje med oss?», Men «Hvordan vil dette skje med oss ​​og hvordan vil vi føle det?» Spørsmålene forstyrrer ikke. Siden det begynner med metodene for humanistisk psykologi, er det en metode som gjenspeiler rollen til subjektive opplevelser.


Vekt på innhold og subjektive prosesser kan inngå i tre teoretiske prinsipper: «Her og nå» -eksperimentet, bevissthet og ansvar.

1. Her og nå

Det antas at gestaltterapi Folk oppfatter alt som skjer med oss ​​som en enkelt opplevelse. Blant annet er vår forståelse av fremtiden og fortiden ikke annet enn en antagelse om hvordan vi lever i nåtiden. Til slutt mediterer vi på nåtiden, mediterer på fremtiden og mediterer på fortiden.

Denne ideen har forresten støtte fra forskning som har gjort psykologen kjent Gordon H. Bauer.

2. Bevissthet

Gestaltterapi er veldig viktig for å holde rede på hva som skjer med deg. Bare på denne måten kan vi finne nye måter å formulere opplevelsen her i et miljø som bringer oss nærmere selvforståelsen..

Når vi ser på egne opplevelser og tanker, på den ene siden, blir vi bedre kjent med stilen vår når det gjelder erfaring, og på den andre siden har vi mer makt til å ta beslutninger om å endre måten vi ser på ting. Med andre ord, hvis vi er ærlige om vår metode for eksperimentering, kan vi si at emosjonell intelligens kan forbedres.

3. Ansvar

Å kjenne din egen handlingsstil og erfaring betyr å forutsi konsekvensene av det valget.. Autonomi er avledet fra oppfatningen av feil og risikohypotesen. Dette åpner for en forståelse av rekkevidden og betydningen av mulige alternativer fra et eksistensielt synspunkt.

Uansvar er resultatet av illusjon, fornektelse av øyeblikket og fornektelse av bevissthet. Derfor understreker gestaltterapi behovet ikke bare for å forbedre livskvaliteten sammen med andre, men også for å ta ansvar for det frie og bedre uttrykket for meningen med våre liv.

Selvfølgelig, Terapeuter som praktiserer gestaltterapi forstår at deres intervensjon må ta hensyn til individets uavhengighet og potensial.. En god måte å oppleve det som skjer er å lære å gå gjennom skogen med mulige alternativer, å forestille seg din egen eksistens.

Vurderinger av denne praksisen

Gestaltterapi har med andre ord blitt kritisert skarpt for ikke å ha en spesifikk analyseenhet, kan brukes eksperimentelt uten å gå inn i ord uten klare definisjoner. Dette faktum, som er assosiert med forsøk på å tilnærme subjektiviteten til intervensjonsformen (alt fra harde definisjoner, som kan etterlate en del av pasientenes virkelighet i samsvar med dette perspektivet), betyr at prosedyrens effektivitet ikke er garantert. eller terapi.

På den annen side reiser den tilsynelatende eklektiske naturen til gestaltterapi enda mer skeptiske tanker fordi den ikke er basert på et enhetlig og systematisk teoretisk system, for eksempel en atferdsmessig tilnærming. I tillegg blir hans inspirasjon i freudiansk psykoanalyse, basert på ideen om at det er motstridende deler av psyken, også sett på som en del av hans tankearv utenfor vitenskapen.

Bibliografiske referanser:

  • Brownell, P., red. (2008) Handbook of Theory, Research, and Practice in Gestalt Therapy, Newcastle-upon-Tyne, Storbritannia: Cambridge Scholars Publishing.
  • Castanedo, C. (1993). Seks tilnærminger til psykoterapi. Moderne applikasjon. Mexico.
  • Ginger, S. (2005). Gestalt. Kommunikasjons ferdigheter. Integrert – RBA. Barcelona.
  • Martín, A. (2007). Praktisk guide til gestaltpsykoterapi. Desclée de Brouwer. Bilbao.

osama

osama

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *