Hva er en motorvei? Fordeler, bivirkninger og dosering – Ernæring

Hva er en motorvei?  Fordeler, bivirkninger og dosering – Ernæring

Inkluderer produkter som vi mener er gunstige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenkene på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår

Takk skal du ha:

Inkluderer produkter som vi mener er gunstige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenkene på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.

De gamle grekerne ansatt for å redusere angst under fødsel, moderurt (Leonurus cardiaca) ofte brukt for sine medisinske egenskaper som te eller skjær (1).

Også kjent som løvehalen, mors kropp er en vakker busk med rette, oppreiste mørke blader og mørkerøde eller rosa blomster (1).

Han ble født i Asia og Sørøst-Europa, men finnes over hele verden. I USA regnes den som en invasiv art (2).

I motsetning til noen urter i myntefamilien, har den en ubehagelig lukt og en bitter smak.

Denne artikkelen diskuterer morurt, dens potensielle fordeler og bivirkninger.

Potensielle fordeler for mødre

Motherwort har blitt brukt i tusenvis av år til å behandle en rekke tilstander, inkludert hjertesykdom, angst og uregelmessig menstruasjon (1).

Selv om mye av den tradisjonelle bruken ikke er vitenskapelig undersøkt, antyder forskning at den har mange helsemessige fordeler.

Antioksidantegenskaper

Motherwort inneholder mange plantebaserte forbindelser med antioksidantegenskaper, inkludert flavonoider, steroler, triterpener og tanniner (3, 4, 5, 6).

Antioksidanter er forbindelser som beskytter cellen din mot skade på potensielt skadelige molekyler som kalles frie radikaler (7).

Studier viser at antioksidanter kan beskytte mot en rekke tilstander, inkludert kreft, leddgikt, hjertesykdom, Alzheimers og Parkinsons sykdom (7).

Pulsen og blodtrykket kan synke

En av de tradisjonelle metodene til mødre er å hjelpe dem med å redusere pulsen raskt og regelmessig på grunn av stress eller angst.

I prøverør og i dyreforsøk har moderurtekstrakt vist antiarytmiske effekter og bidrar til å redusere hjertefrekvensen. Imidlertid ble en slik effekt ikke observert hos mennesker (8).

En 28-dagers studie av 50 voksne med høyt blodtrykk og angst reduserte hjertefrekvensen ved å inkludere en kopi av moren, men endringen var ikke signifikant (9).

Funnene viser imidlertid en betydelig forbedring i blodtrykket. Studien var imidlertid for liten, og lignende resultater er ennå ikke etablert (9).

Til tross for begrenset forskning har noen europeiske land godkjent bruk av morsformler for å fremme hjertehelse og bidra til å behandle hypertyreose, stress og angst (10).

Kan hjelpe med hjertehelsen

Ursolsyre, leonurin og flavonoider har vist seg å ha en beskyttende effekt på hjertet hos mors rotter. Imidlertid er disse resultatene ikke bekreftet hos mennesker. (11, 12, 13, 14).

Imidlertid, selv om det ikke er spesifikt for maternelle flavonoider, har observasjonsstudier på mennesker vist at totalt inntak av flavonoider reduserer risikoen for å utvikle hjertesykdom og død (15, 16).

Andre potensielle fordeler

Selv om studien er begrenset, kan mødreportalen tilby flere fordeler, inkludert:

  • Kan redusere blodtap etter fødselen. Tidlige studier antyder at behandling med ensort og oksytocin kan redusere risikoen for blodtap etter fødsel sammenlignet med oksytocin alene (17).
  • Kan lindre angst og depresjon. Selv om volumet av tidlige studier på mennesker og rotter er begrenset, har det vist seg å redusere symptomer på angst og depresjon etter inntak av enterotel- eller leonurinekstrakter daglig i opptil 4 uker (9, 18).
  • Betennelse reduseres. Testrør og dyreforsøk har vist at leonurin i enteror har antiinflammatoriske egenskaper. Imidlertid er disse resultatene ikke bekreftet hos mennesker (19, 20).

Et resultat

Motherwort inneholder flere antioksidanter og er nært knyttet til ulike helsemessige fordeler. Disse inkluderer en reduksjon i hjertesykdom, samt en reduksjon i blodtrykk og hjertefrekvens forårsaket av stress eller angst.

Mulige bivirkninger

I den nåværende studien er mødres innvirkning på mennesker begrenset. Som et resultat er ikke gressets sikkerhet og dets mulige bivirkninger fullstendig forstått.

Nylige funn antyder at de negative effektene av overdreven matforbruk inkluderer diaré, livmorblødning og magesmerter (10, 19).

Gitt at det kan påvirke mors hjertefrekvens og rytme, bør personer med hjerteinfarkt og lavt blodtrykk, for eksempel betablokkere, konsultere helsepersonell før de bruker dette tillegget (19).

I tillegg har urten vist seg å samhandle med tynn warfarin i blodet, og ingen skal ta blodfortynnere før den er ryddet av en medisinsk fagperson (21).

Til slutt, på grunn av mangel på forskning og potensialet til å forårsake livmor sammentrekninger, anbefales gravide eller ammende kvinner å unngå mødre (10).

Et resultat

Overdreven drikking kan føre til diaré, livmorblødning og magesmerter. Gravide og ammende kvinner, mødre bør unngås hvis medisiner som undertrykker hjertefrekvens eller undertrykker blodtrykk ikke blir ryddet av medisinsk fagpersonell.

Anbefalte doser

På grunn av begrensede studier på mennesker, er det for tiden ingen anbefalte doser for mødre.

Imidlertid anbefaler Det europeiske legemiddelkontoret (EMA) å drikke mindre enn 3 gram pulverekstrakt per dag for å forhindre mulige bivirkninger (10, 19).

Motherwort kan kjøpes i form av injisert bladte eller tinktur og kapsler.

Når de brukes som te, blandes mors ingredienser ofte med honning, ingefær, sitron, sukker eller andre sterke smaker for å berolige sinne.

Et resultat

Gitt den begrensede studien av maternell eksponering for mennesker, er det ingen anbefalinger for optimal dosering. For å forhindre potensielle bivirkninger, anbefaler de nåværende retningslinjene å drikke mindre enn 3 gram pulverekstrakt per dag.

Et resultat

Motherwort er en urt som har blitt brukt i tusenvis av år for sine helsemessige fordeler, spesielt for hjertet og angsten.

Forskning på effektiviteten og menneskers sikkerhet er imidlertid ikke tilstrekkelig. Derfor er det behov for mer forskning før en helseanbefaling kan komme.

Hvis du vil teste moren din, må du snakke med helsepersonell først. Du finner tinkturer og te i lokale spesialforretninger eller på nettet.




osama

osama

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *