Hvordan velge en vannmelon: 6 nyttige tips – Ernæring

Hvordan velge en vannmelon: 6 nyttige tips – Ernæring

Vannmelon, tørket i knallrødt og salt vann – dette er en næringsrik tett frukt, den forfrisker kalorifattig mat (1). Når den er moden, er den en naturlig antioksidant, inkludert for hjertesykdom,

Takk skal du ha:

Vannmelon, tørket med knallrødt og salt vann, er en næringsrik tett frukt som forfrisker kalorifattig mat (1).

Når det er modent, gir det en kilde til en rekke naturlige antioksidanter som er gunstige for helsen, inkludert forebygging av hjertesykdom, diabetes og visse typer kreft (1, 2, 3, 4, 5).

Den beste måten å fortelle om en vannmelon er moden er å smake på eller teste det røde kjøttet, men først etter at du har kjøpt det.

Hvis du ikke vil kjøpe ferdigklippte produkter, er det ikke lett å plukke søte og saftige vannmeloner, avhengig av type.

6 tips for å hjelpe deg med å få hjem en deilig vannmelon.

1. Se etter en ensartet form

Vannmeloner kommer i en rekke størrelser og former, alt fra runde og langstrakte. Alle kan være et godt valg.

Uansett hvilken vei du velger, foren deg med de som har en fast og symmetrisk form og holder deg unna støt, hull eller kutt.

Mangler kan tyde på at vannmelon ble tatt i feil mengde eller ble pollinert feil. På den annen side kan kutt eller insekter indikere tilstedeværelsen av insekter eller sopp (6).

Enten du velger en rund, rund eller høy vannmelon, vil du oppdage at den har en symmetrisk og ensartet form.

2. Løft den

Søt og moden vannmelon, til tross for størrelsen, skal føles tung. Dette betyr vanligvis at vannet er fullt, og at drikke blir fortært.

Vekten av vannmelon i frukt, inkludert vannmelon (7), ser faktisk ut til å avgjøre helsemessige fordeler (7).

Vannmelon 91% vann – dette er karakteristikken som forklarer navnet. Å spise vannrik mat, som vannmelon, kan hjelpe deg til å føle deg mett når du spiser kalorifattig mat (8) og serverer dem (8).

Et resultat

Når du velger en vannmelon, må du vurdere den tyngste.

3. Kontroller feltet

Hvis du snur opp vannmelon, må du finne den gule flekken.

Her er det tydelig at vannmelon ligger på bakken før innhøstingen.

De store gule flekkene indikerer at det tok lengre tid å modne på vintreet og skulle være søtt.

Tvert imot antyder den blekede jorda at den har blitt høstet raskt og ennå ikke er moden. Hvis vannmelonene ikke modnes etter høsten, betyr det at du velger en vannmelon med en hvit flekk at du vil være full av duft (6).

Et resultat

Gå rundt vannmelon og se etter den gule flekken som når toppen av de modne druene. Hold deg unna hvite flekker.

4. Teipeteknikk

En annen måte å kontrollere modenhet er lyden av en vannmelon som blir tappet eller slått.

Selv om denne metoden er subjektiv, er den veldig populær blant vannmelonentusiaster.

Faktisk har dens popularitet ført til at forskere analyserer evidensbaserte svingninger som har bidratt til å bestemme modenhet (9).

Når du kaster den med hånden eller knyttneven, bør du høre den dype lyden av en moden vannmelon. Hvis den har en hul eller flat stemme, er den ikke tilstrekkelig (6).

Et resultat

Prøv å tappe vannmelon med hånden eller knyttneven. En moden person lager en dyp lyd, og en gjentatt lyd er hul eller flat.

5. Evaluer styrken

Kontroll av vannmelonens styrke indikerer motstanden til skallet eller huden (6).

Moden vannmelon skal ha en tykk hud, som ikke er lett å presse. Generelt er det ikke nok produkter.

Også, hvis du klør den med skissen din, vil du ikke kunne kutte den ut.

Et resultat

En moden vannmelon skal ha et fast kutt som ikke er under trykk og ikke lett riper.

6. Kontroller halen

Vannmelonens hale forblir løvrik etter at frukten er høstet.

Den forbinder plantens blader, blomster og frukt med røttene gjennom vann og næringsstoffer som lar den vokse.

Et grønt tre betyr vanligvis at vannmelon ble høstet tidlig og modnet ikke fordi den fremdeles vokste. Snarere indikerer en tørket stilk en moden vannmelon.

Et resultat

Vannmelonens hale er en del av stammen som vil forbli etter høsten. En tørr stilk indikerer vanligvis en moden vannmelon.

Hvordan finne en bortskjemt eller bortskjemt vannmelon

Ikke spis bortskjemte eller bortskjemte vannmeloner.

Følgende er noen forslag til hvordan du kan unngå vannmeloner (6, 10):

  • Svarte flekker. Disse flekkene kan indikere tilstedeværelsen av sopp eller bakterier.
  • Kjøtt dynket i vann. I dette tilfellet begynner vannmelonens kjøtt å gå i oppløsning, bøyes og mørkere. Dette kan skyldes vannoverløp eller soppinfeksjon.
  • Målgruppe. Dette er lignende konfigurasjoner målrettet av viruset.
  • Ormangrep. Denne skaden fremstår som en utydelig lysebrun farge på baksiden og kan være forårsaket av fôring av insekter.
  • Kolera i magen. Denne bakteriesykdommen er preget av tørt eller brunt tørt vev på innsiden av cortex.
  • Fuktig eller sur lukt. Dette er forskjellige typer lukt, noe som betyr at kroppene deres begynner å gjære.

Et resultat

Ikke spis bortskjemte eller ødelagte vannmeloner. Det er noen tegn å se etter, inkludert mørke flekker, sår og lukt.

Et resultat

Søte og modne vannmeloner kan være vanskelig å få tak i.

Interne indikatorer som søt smak og rødt kjøtt er de eneste faktorene for å bestemme modenheten til en vannmelon.

Noen eksterne tegn kan imidlertid avvike fra modne, umodne eller skadede tegn. Disse inkluderer melonens vekt, tone og laterale utseende.

Ved å følge noen av trinnene ovenfor, kan du velge den beste vannmelon neste gang du leter etter et forfriskende og sunt måltid.




osama

osama

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *