प्रोटीन से भरपूर भोजन
वैसे अगर वजनऔर प्रतिशत के हिसाब से देखा जाए तो स्पिरुलीना में प्रोटीन सबसे अधिक मात्रा में होता है परंतु यह आसानी से उपलब्ध नहीं हो पाता है। 1 वजन के हिसाब से पाए जाने वाला प्रोटीन भोजन का नाम (100 ग्राम) प्रोटीन की मात्रा स्पिरुलीना 57.5 ग्राम सोयाबीन 43 ग्राम पनीर 41.6 ग्राम लीन …